疲れ・イライラ・体重減少!?甲状腺を大解明SP（あしたが変わるトリセツショー） （2026.03.31更新）
「疲れやすい」「イライラする」「やる気が出ない」といった不調、年齢や性格のせいだと諦めていませんか？実は、これらの悩みは甲状腺に注目することで解消できる可能性があります。実際に適切な治療を受けたことで… ▼続きを読む

「長引くせき」放置は命の危険!?気づくには?（あしたが変わるトリセツショー） （2026.03.30更新）
急に寒くなる季節の変わり目やかぜをひいた後など、せきが長引いてしまう経験はありませんか。その長引くせきは、ぜんそくかもしれません。ぜんそくは子どもの病気と思われがちですが、2023年の厚生労働省患者調… ▼続きを読む

「胃」のトラブル…春は起きやすい！？胃もたれ・胃痛・胸焼け「胃の三大トラブル」対処法（健康カプセル！ゲンキの時間） （2026.03.29更新）
胃は不調が表に出やすい「おしゃべりな臓器」とも言われます。寒暖差や環境の変化によるストレス、歓送迎会での暴飲暴食などが重なる春は、特に胃のトラブルが起こりやすい季節です。胃の不調を放置すると、胃潰瘍や… ▼続きを読む

現代人必見!「スマホとのつきあい方」のトリセツ（あしたが変わるトリセツショー） （2026.03.28更新）
スマホは使い方次第で、睡眠の妨げにも強力なお助けアイテムにもなります。睡眠学の世界的権威が、スマホを良質な睡眠のために活用するポイントを伝授してくれました。正しく活用して、健やかな睡眠ライフを送りまし… ▼続きを読む

カラダ喜ぶ!「亜鉛」不足の疲労&肌荒れが改善!?（あしたが変わるトリセツショー） （2026.03.27更新）
亜鉛は筋肉に60%、骨に30%、皮膚と毛髪に8%、そのほかは内臓と全身のいたるところに分布しています。しかし、近年の調査により、多くの日本人が亜鉛不足の傾向にあることが明らかになりました。 日本… ▼続きを読む

新「がん対策」のトリセツ!命を守る切り札SP（あしたが変わるトリセツショー） （2026.03.26更新）
肺がんから命を守るための検診ガイド：早期発見の重要性 日本人の2人に1人はがんになる時代と言われています。中でも肺がんは死亡者数がもっとも多く、年間7万人以上の命を奪っており、罹患率も年々増加傾向に… ▼続きを読む

3人に1人!?急増中の「帯状ほう疹」対策SP（あしたが変わるトリセツショー） （2026.03.25更新）
帯状疱疹は、多くの成人が体内に原因ウイルスを持っている、決して人ごとではない病気です。特徴的な帯状の発疹とともに、強烈な痛みを伴うことが多く、時には日常生活に支障をきたす後遺症が残ることもあります。近… ▼続きを読む

脳・血管いきいき!超シンプル「血圧」ケア術（あしたが変わるトリセツショー） （2026.03.24更新）
血圧管理は、健康寿命を延ばすために非常に重要です。2025年の最新指針に基づいた、血圧の新常識と具体的な対策について解説します。 血圧の新常識2025！覚えておきたい2つのポイント 2025年… ▼続きを読む

“老けて見える”原因？「背骨のゆがみ」…タイプ別！改善エクササイズとストレッチ（健康カプセル！ゲンキの時間） （2026.03.23更新）
見た目の年齢を左右する大きな要因の一つに背骨のゆがみがあります。背骨がゆがむと姿勢が崩れるだけでなく、表情にも悪影響を及ぼし、老けた印象を与えてしまいます。また、背骨のゆがみは肩こりや腰痛、倦怠感とい… ▼続きを読む

嗅ぐだけで健康革命!?「鼻」の力を守る全力対策（あしたが変わるトリセツショー） （2026.03.22更新）
「においを嗅ぐ」という行為は、単に周囲の情報を得るだけでなく、私たちの身体にさまざまなプラスの効果をもたらすことが最新の研究で明らかになっています。ここでは、嗅覚が身体機能に与える影響や、健康維持にお… ▼続きを読む