院長ブログ
動脈硬化を防ぐ!〜食事・運動・ストレス〜 「ストレッチで血管もしなやかに!」（きょうの健康）
（2026.03.06更新）
動脈硬化の予防や改善には、有酸素運動だけでなくストレッチも効果があることがわかってきた。1日たった10分程度のストレッチを続けるだけで、血管の柔軟性が改善するという研究が明らかになった。そのストレッチ… ▼続きを読む
整形外科、リハビリテーション科、小児整形、スポーツ整形、サイレントマニピュレーション、PRP、動注治療、AWG療法
東京都文京区白山１丁目３３－１８ 白山NTビル4階 都営三田線 白山駅A2出口徒歩1分／東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩５分 [地図へ]
local_phone03-6801-8220
休診日 水曜・日曜・祝日・土曜午後
診療時間はこちら
最新の記事
- 睡眠の悩み 「ひとり暮らしの快眠処方せん」（きょうの健康）
- 睡眠の悩み 「脚が不快で眠れない レストレスレッグス症候群」（きょうの健康）
- 睡眠の悩み 「不眠症 薬の正しい使い方」（きょうの健康）
- 睡眠の悩み 「眠れない原因をチェック! 快眠のための生活術」（きょうの健康）
- “動脈の異変”〜命を守る血管の新常識〜 末梢動脈疾患・PAD（きょうの健康）
- “動脈の異変”〜命を守る血管の新常識〜 大動脈瘤（きょうの健康）
- “動脈の異変”〜命を守る血管の新常識〜 「大動脈解離」（きょうの健康）
- 耳のトリセツ「軽度難聴・突発性難聴」改訂版（あしたが変わるトリセツショー）
- 夜のトリセツ 睡眠（あしたが変わるトリセツショー）
- 夜のトリセツ 枕（あしたが変わるトリセツショー）
