「ひざ痛」歩けなくなる危険も…衰えている筋肉をセルフチェック！ひざ痛3つのタイプ別改善法～2025年10月26日(日)CBCテレビ『健康カプセル！ゲンキの時間』～ （2025.10.31更新）
ひざ痛の原因は？ ケガと病気に大きく分けられ、病気のなかで一番多いのが変形性ひざ関節症。 ひざ痛のタイプ別改善法 階段を上る時に痛い場合 内側広筋（ないそくこうきん）が衰え… ▼続きを読む

網膜を守る! 目の最新治療 「必見!早期発見のためのセルフチェック」～きょうの健康 2025.10.22 NHK Eﾃﾚ）～ （2025.10.30更新）
網膜の病気 早期発見のためのセルフチェック 視野が欠けている 視野が狭い 見え方が左右で違う アムスラーチャート 新生血管型加齢黄斑変性の予防 禁煙 ビタ… ▼続きを読む

網膜を守る! 目の最新治療 「視野がぐにゃぐにゃ」～きょうの健康 2025.10.21 NHK Eﾃﾚ）～ （2025.10.29更新）
加齢黄斑変性 「新生血管型」日本人の９割、従来の滲出(しんしゅつ)型 「萎縮型」 加齢黄斑変性の症状 まっすぐのものがぐにゃっとゆがんで見える。 視野の中心が暗く見えたり… ▼続きを読む

網膜を守る! 目の最新治療 「視野が欠ける ゆがんで見える!」～きょうの健康 2025.10.20 NHK Eﾃﾚ）～ （2025.10.28更新）
網膜とは 「光や色をとらえる」という大切な役割を担っています 網膜剥離の原因 網膜剥離の主な原因は、加齢による「硝子体」の変化によって、硝子体から網膜が剥がれてしまう 網膜… ▼続きを読む

今注目「糖尿病の学習入院」…血糖値の上昇を緩やかにするコツは？専門家に学ぶ“血糖値管理術”～2025年10月19日(日)CBCテレビ『健康カプセル！ゲンキの時間』～ （2025.10.27更新）
糖尿病とは？ 細胞に取り込まれるはずのブドウ糖が取り込めず、血糖値が高くなってしまう病気 空腹時血糖値が126mg/dL以上、もしくはHbA1cが6.5％以上の場合 糖尿病の学習入院… ▼続きを読む

“乳がん”早期発見から最新治療まで ラジオ波・手術・薬の最新情報～きょうの健康 2025.10.15 NHK Eﾃﾚ）～ （2025.10.24更新）
乳がんの治療 乳がん治療の中心となるのは手術です。 薬物療法や放射線治療を行う場合も、手術と組み合わせて行われます。 乳がんの手術 手術には「乳房部分切除術」と「乳房全切… ▼続きを読む

“乳がん”早期発見から最新治療まで 要注意「遺伝性乳がん」と「男性乳がん」～きょうの健康 2025.10.14 NHK Eﾃﾚ）～ （2025.10.23更新）
遺伝性乳がんと男性乳がん 約5〜10％は「遺伝性乳がん」 男性が乳がんを発症することもあり、男性乳がんの20％弱は遺伝性によるもの 遺伝性乳がん 乳がんに強く関係している遺伝… ▼続きを読む

“乳がん”早期発見から最新治療まで 「検診とブレスト・アウェアネス」～きょうの健康 2025.10.13 NHK Eﾃﾚ）～ （2025.10.22更新）
早期発見の鍵　乳がん検診とブレスト・アウェアネス 「ブレスト」は乳房、「アウェアネス」は意識するという意味 ブレスト・アウェアネスは、日頃から自分の乳房の状態に関心を持ち、乳房を意識する生… ▼続きを読む

「高血圧」たったこれだけ!?簡単に血圧を下げる方法…3人の専門家に学ぶ！今日からできる高血圧対策～健康カプセル！ゲンキの時間 2025.10.12～ （2025.10.21更新）
高血圧の診断基準と対策 高血圧の診断基準 外来 上140mmHg以上　下90mmHg以上 家庭 上135mmHg以上　下85mmHg以上 高血圧を下げる… ▼続きを読む

高血圧の新常識 最新ガイドラインから 「運動は有酸素&軽い筋トレ!」～きょうの健康 2025.10.9 NHK Eﾃﾚ）～ （2025.10.20更新）
「あしたが変わるトリセツショー」が開発！血圧を下げる高血圧予防・改善エクササイズ 高血圧予防・改善には筋トレも有効 高血圧の予防や改善には、適切な筋力トレーニングも効果的です。 … ▼続きを読む