夏の高血圧対策 意外な落とし穴 「運動と睡眠」～きょうの健康 選（2025.7.30 NHK Eﾃﾚ）～ （2025.07.31更新）
運動と睡眠が大切なワケ 血圧を下げるための有酸素運動 最新研究で分かった「脳への衝撃」による運動効果 おすすめの運動①　バランスボールを使った上下運動 おすすめの運動②　かかとを… ▼続きを読む

夏の高血圧対策 意外な落とし穴 「夏の減塩」～きょうの健康 選（2025.7.29 NHK Eﾃﾚ）～ （2025.07.30更新）
食塩のとり過ぎが高血圧に！ 夏の減塩　３つのポイント ①ひんやりグルメ ②ダシの大活用 ③家族の協力 高血圧改善のために開発された食事療法「DASH食」 DASHとはD… ▼続きを読む

夏の高血圧対策　意外な落とし穴「血圧下がる夏も油断は禁物！」～きょうの健康 選（2025.7.28 NHK Eﾃﾚ）～ （2025.07.29更新）
血圧が下がる夏も油断は禁物！ そもそも高血圧とは 高血圧対策　夏の落とし穴 薬の衣がえ 当院では高血圧に対してAWG療法（42分、4200円＋税）を行います。… ▼続きを読む

「骨密度」が気になったら～（2025.7.27 NHK Eテレ）～ （2025.07.28更新）
今回の未病は「骨密度の低下」 突然起こる「骨折」　いつの間にか骨はスカスカに！ ⇒若い頃は問題のなかった動作と同じことをして骨折してしまった場合、骨が弱くなっていると考えるべき 骨粗鬆症が女性で… ▼続きを読む

あなたの腰痛はどのタイプ？～健康カプセル！ゲンキの時間（2025.7.27 TBS系）～ （2025.07.28更新）
あなたの腰痛はどのタイプ？　4つのタイプ別原因＆改善法がテーマでした。 腰痛の基礎知識 腰痛の原因が特定できなかったのはなぜ？ 見えない腰痛は4タイプ 腰痛タイプ（１）上体を反らすと痛む「椎間… ▼続きを読む

たるみのトリセツ～あしたが変わるトリセツショー（2025.7.24 NHK）～ （2025.07.25更新）
ついに発見「たるみのトリセツ」スゴ技SPがテーマでした。 ・立毛筋が衰えると、重力に負け、皮膚のたるみが進行してしまう ・衰えた立毛筋は、ストレッチによって活性化できる 立毛筋ストレッチのやり方… ▼続きを読む

熱中症に脱水症~きょうの健康 選（2025.7.24 NHK Eテレ）~ （2025.07.25更新）
「熱中症に脱水症...夏の救急にどう対応？」がテーマでした。 ・患者の半数以上は65歳以上 ・脱水症にもなりやすく、脳梗塞や心筋梗塞の発作を起こすリスクもあがる ・こまめな水分補給が必要だが、適… ▼続きを読む

血液がドロドロ 真性多血症～きょうの健康（2025.7.23 NHK Eテレ）～ （2025.07.24更新）
進歩する血液がんの診断と治療 「血液がドロドロ 真性多血症」がテーマでした。 真性多血症とは真性赤血球増加症とも呼ばれ、赤血球が過剰につくられる病気 真性多血症の主な症状：頭痛… ▼続きを読む

慢性骨髄性白血病~きょうの健康（2025.7.22 NHK Eテレ）~ （2025.07.23更新）
進歩する血液がんの診断と治療 「慢性骨髄性白血病」がテーマでした。 慢性骨髄性白血病は４～５年かけて進行、進行すると急性骨髄性白血病に移行 慢性骨髄性白血病の症状：初期では自覚… ▼続きを読む

急性骨髄性白血病 、骨髄異形成症候群~きょうの健康（2025.7.21 NHK Eテレ）~ （2025.07.22更新）
進歩する血液がんの診断と治療「急性骨髄性白血病 、骨髄異形成症候群」がテーマでした。 白血病の主な４種類と骨髄異形成症候群：急性骨髄性白血病、慢性骨髄性白血病、急性リンパ性白血病、慢性リン… ▼続きを読む